Hlavní výhody:
- Vždy nejnižší cena
- Dostupné ve všech zařízeních
- Pohodlné čtení
Když už v létě sáhneme po alkoholu, v druhé ruce by měla být láhev s vodou na zapití. Předtím bychom se měli dobře najíst.
Ne vše tekuté je prospěšné a lidé si sousloví pitný režim vykládají různě. Nutriční terapeutka Kateřina Čamková, která působí na Přírodovědecké fakultě Masarykovy univerzity v Brně, se často setkává s tím, že někteří lidé přijímají tekutin příliš málo.
„Ať už proto, že na tekutiny zapomínají, nebo se jim cíleně vyhýbají, aby je nemuseli moc často vylučovat – třeba řidiči nebo prodavači. Přitom optimální příjem tekutin je 30 mililitrů na kilogram tělesné hmotnosti, tedy pro člověka vážícího 70 kilogramů je to 2,1 litru tekutin za den. Při fyzické zátěži nebo v letních měsících je to ale i 35 až 40 mililitrů na kilogram,“ říká Kateřina Čamková. Největší chybou podle ní je, že základ pitného režimu netvoří obyčejná voda. Druhým kamenem úrazu je fakt, že Češi holdují konzumaci alkoholu, především piva. „Někteří ho mají jako součást pitného režimu a vůbec si neuvědomují například jeho velkou energetickou hodnotu,“ doplňuje. Že pijeme dostatečně, se podle ní pozná jednoduše – podle barvy moči. Ta má být správně čirá či světle žlutá.
Tento článek vyšel v deníku Lidové noviny
Pokud si ho chcete přečíst, můžete si zakoupit toto vydání (včetně příloh) v digitální podobě rychle přes SMS nebo si zakoupit digitální předplatné, aby vám už nic neuniklo. Prohlédněte si také naší nabídku tištěného předplatného nebo akční balíčky.
Tento článek vyšel v deníku Lidové noviny
Digitální vydání | Tištěné noviny | |||
---|---|---|---|---|
Jedno vydání18 Kčza aktuální vydání nebo dle výběru z archivu | Předplatné19 Kčza první měsíc, pak za 380 Kč měsíčně | PŘEDPLATNÉ 95 Kč | PŘEDPLATNÉ 169 Kč | |
Čtení hned teď | * | * | * | |
Noviny každý den | * | * | ||
Čtení na tabletech, PC a telefonech | * | * | * | |
Přístup ke všem magazínům LN | * | * | ||
Přístup do archivu Archiv je k dispozici od 17.8.2009 | * | * | ||
Doručení do vaší schránky do 7:30 | * | * | ||
Věrnostní program |
* | |||
Chci jedno vydání | Chci digi předplatné | Chci předplatné | Chci předplatné |
Pro objednávku předplatného je nutné se zaregistrovat. Následně budete přesměrování na stránku s rekapitulací objednávky, kde je možné si Vaše údaje zkontrolovat či případně změnit.
Příloha se servisem z realitního trhu (novinky, zajímavé projekty, manažerské změny…)
Příloha o školství a vzdělávání na českém trhu
Stylový inspirativní magazín o životním stylu, kariéře, módě, umění a cestování
Rozšířené ekonomické čtení o byznysu, velká témata, rozhovory, analýzy
Populární magazín s TV programem, rozhovory s osobnostmi, unikátní reportáže, originální témata
Sobotní tématické přílohy věnující se aktuálnímu dění, současnému myšlení, kultuře a umění
Nejstarší vycházející noviny v ČR, již od roku 1893.
Každý den názory na politiku a ekonomiku od předních komentátorů.
Rozhovory a publicistika na víkend s týdenním programem.
Pravidelné víkendové přílohy - Orientace a Relax.
Digitální vydání zdarma
a slevy na MOBIL.cz.
šéfredaktor
ředitel redakce
vedoucí rubriky Názory
vedoucí rubriky Domov a Byznys
vedoucí rubriky Svět
vedoucí rubriky Kultura
vedoucí přílohy Akademie
vedoucí rubriky Orientace
vedoucí přílohy Medicína&věda
vedoucí přílohy Relax
vedoucí magazínu Pátek LN
vedoucí magazínu Esprit LN
vedoucí seriálů Lidových novin