Lidové noviny

Seriál: HUBNEME S ROZUMEM

Zdravý životní styl ve 12 dílech. Vraťte se po Vánocích zase do formy!

Možná to také znáte. Po svátcích si spousta z nás stoupne na váhu a s nadcházejícím novým rokem si dáme předsevzetí: ZHUBNOUT. Rádi bychom vás v tom podpořili. Společně s odborníky ze sdružení Stop obezitě (STOB) vám poradíme, jak se efektivně vypořádat s přebytečnými kily a hlavně jak si vypěstovat zdravé návyky pro celkovou dlouhodobou tělesnou i psychickou zdatnost.

A to vše bez zbytečných diet a trápení!

Termín seriálu: 8. 1. - 21. 1. 2021


V seriálu najdete mimo jiné odpovědi na otázky:

  • Jak zdravě jíst, žít a nakupovat?
  • Jak na zeleninu a tuky v jídelníčku?
  • Jak se zbavit některých zlozvyků a vytvořit si správné návyky?
  • Jak zlepšit zažívání, dobře se vyspat a pravidelně se hýbat?

BONUS: NÁVOD NA SESTAVENÍ JÍDELNÍČKU

Společně s prvním dílem seriálu vyjde velký návod na sestavení správného jídelního plánu. Sami si pak dokážete v průběhu dne připravit jídla tak, aby jste dosáhli svého cíle.


Seriál již není možné zakoupit v tištěné podobě.

Seriál HUBNEME S ROZUMEM je součástí digitálního archivu Lidových novin.
V případě zájmu o toto téma si stačí zakoupit digitální předplatné a seriál si vyhledat v archivu.

Zakoupit digitální vydání

Nevíte si rady?

Napište nám

Zákaznická linka225 555 533